Bouchées granola

Soumis par mariejosee le dim, 11/29/2015 - 14:01

Portions: 12 (24 bouchées)

INGRÉDIENTS:

75 ml de canneberges séchées
75 ml d'abricot séchés coupés en petits morceaux
75 ml de graine de citrouille crue
60 ml de compote de pomme non-sucré
250 ml de datte
200ml de gruau
2 c.a. tables de graine de lin moulue

PRÉPARATION:

- Dans un bol écraser les dattes pour faire une pâte (ou à l'aide d'un robot culinaire) et incorporer la compote de pomme.
- Ajouter les canneberges, les abricots et les graines de citrouille. Mélanger.
- Ajouter le gruau et la graine de lin moulue. Mélanger.
- Façonner 24 petites boules pour en faire des bouchées.
- Mettre au réfrigérateur pour les conserver.

Elles sont délicieuses et très nutritives!!!

Bon Appétit!

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