Smoothies fraise-banane
Soumis par mariejosee le mar, 12/08/2015 - 08:41
Portion: 1
INGRÉDIENTS:
1 tasse de lait de soya à la vanille léger
1/3 tasse de yogourt grec 0% sans lactose
1/2 banane mûre
1/2 tasse de fraise congelé
1/4 tasse de gruau rapide non cuit
1 c.a. thé de chia moulu
1 c.a. thé de graine de lin moulue
2 c.a. thé d'extrait de vanille
PRÉPARATION:
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire.
- Mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Verser dans un verre et déguster!!!
Si vous manquez de temps le matin vous pouvez le préparer la veille!!!
Un déjeuner très complet à apporter!!!
Bon Appétit!!!